提到娱乐圈最令人羡慕的神仙眷侣，相信很多朋友都会不约而同想到杜江霍思燕夫妇，虽然两人是姐弟恋，但是成熟稳重的杜江却把霍思燕宠成了小公主，简直是让很多女性朋友都非常羡慕两人的爱情。虽然现在霍思燕很少拍戏，只是偶尔上一上综艺或是出席一些品牌活动，从活动曝光的照片来看，霍思燕也是满脸的幸福肥，丝毫不失当年女神的风采。

想当年，霍思燕在怀嗯哼大王的时候足足胖了有几十斤，外加饮食也没有克制。脸圆腰粗，大象腿，麒麟臂，活脱脱一个小胖子。

除了因为怀孕而变大的肚子以外，脸上因为肥胖堆积了不少肥肉，连下巴都胖成好几层，让人无法接受！简直是她出道以来的黑历史！

人人都知道，怀孕必然会面临身材走样，对于明星来说也不例外。对于明星来说，毕竟颜值和身材就是能在娱乐圈生存下去的资本。

都说女明星瘦身速度惊人，生完宝宝之后就能快速的恢复身材，毕竟产后瘦身是有黄金期的，面对孕期堆积的肥肉，霍思燕又是怎么做的呢？

产后霍思燕也是经过了艰难的瘦身期，才恢复了往日的女神身材，即便是刚刚复出时，整个人也比之前圆润不少。

面对自己因怀孕而肥胖变样的事实，她也毫不避讳的大谈自己的变胖经过，甚至让观众了解其在产后三个月内就快速的瘦回到以前的经验，从体重巅峰时的168斤瘦到了86斤，减掉了整整80斤，她只花了三个月！

霍思燕坦言，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。

面对减肥，霍思燕说减肥其实很简单，除了坚持日常的健身锻炼以外，还必须严格地控制饮食，这就是她产后快速瘦身的方法。

减肥成功的她，宛如新生！当年那个仙气飘飘的紫儿又回来了！黄色裙子衬得她肤如凝脂，扎着高高的双马辫超显青春活泼气质，犹如画中仙！

果然，自律的女人最好命！面对减肥，其实方法很简单！想要性感的锁骨吗？想要紧致的翘臀吗？想要好的皮肤状态吗？想要苗条的小蛮腰吗？你只需这一步：管住嘴，迈开腿！拥有它，随时随地瘦起来！

你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是饮食减肥，而是简单的运动减肥！

没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。

我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。

今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。

第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。

第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。

第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。

这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。

新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到100元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了168才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！